क्लू टाइम्स, सुरेन्द्र कुमार गुप्ता। 9837117141
Uric Acid: आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से यूरिक एसिड का बढ़ना आम बात हो गई है। यूरिक एसिड के मरीजों को अपनी खानपान के प्रति सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। क्योंकि कुछ ऐसे फूड्स है जिनका सेवन करने से यूरिक एसिड का खतरा और
Uric Acid: अनियमित जीवन-शैली और गलत खानपान की वजह से आज के समय में ज्यादातर लोग यूरिक एसिड लेवल बढ़ने की समस्या से परेशान है। यूरिक एसिड बढ़ने पर मरीजों को जोड़ों में दर्द, सूजन और उठने बैठने में समस्या होने लगती हैं। एक बार शरीर में यूरिक एसिड लेवल बढ़ जाता है तो उसे कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए जिन लोगों का यूरिन एसिड हाई रहता है, उन्हें अपनी डाइट और खाने की आदतों में बदलाव लाने की जरूरत होती है। खासकर उन्हें अपनी खानपान के प्रति सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। कुछ ऐसे फूड्स भी हैं, जिनका सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या और बढ़ सकती है। ऐसे में यूरिक एसिड के मरीजों को भूलकर भी इन फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए। तो आइए जानते है इन फूड्स के बारे में जो यूरिक एसिड की समस्या और बढ़ सकते है
यूरिक एसिड में न करें इन फूड्स का सेवन
मीठी चीजों का सेवन करने से बचें
यूरिक एसिड के मरीजों को मीठी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि मीठी चीजों में फ्रुक्टोज मौजूद होता है, जो यूरिक एसिड में तेजी से मिलने लगता और ऐसे में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है।
जंक फूड का सेवन करने से बचें
यूरिक एसिड के मरीजों को जंक फूड का सेवन करने से बचना चाहिए। साथ ही तली-भूनी चीजें, फास्ट फूड और अधिक फैट वाले जैसे पदार्थ का सेवन करने से बचें। क्योंकि इन्हें खाने से यूरिक एसिड का लेवल बढ़ता है, जिससे ये समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है।
नॉनवेज और सी-फूड का सेवन करने से बचें
यूरिक एसिड के मरीजों को नॉनवेज और सी-फूड का सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि इन्हें खाने से यूरिक एसिड का लेवल बढ़ता है। साथ ही अर्थराइटिस का दर्द कई गुना तक बढ़ सकता है।
