नाज़ुक अंगो को घायल कर रहा आपका कठोर व्यवहार

 स्वास्थ्य:

नाज़ुक अंगो को घायल कर रहा आपका कठोर व्यवहार ।‌


1- आमाशय घायल होता है जब आप प्रातः काल अल्पाहार नही करते हैं।

2- किडनी घायल होती है जब आप 24 घण्टे में 10 गिलास पानी नही पीते 

3- पित्ताशय घायल होता है जब आप रात्रि 11 बजे तक सोते नही है और सूर्योदय से पूर्व जागते नही हैं।

4- छोटी आंत घायल होती है जब आप ठंडा और बासी भोजन करते हैं।

5- बड़ी आंत घायल होती है जब आप बहुत तला भुना और मसालेदार भोजन करते हैं।

6- फेफड़े घायल होते हैं जब आप सिगरेट,और धुयें  आदि से प्रदूषित वातावरण में सांस लेते हैं।

7- लिवर घायल होता है जब आप बहुत भारी जंक, फ़ास्ट फ़ूड खाते हैं।

8- हृदय घायल होता है जब आप अपने भोजन में अधिक नमक और केमिकल रिफाइंड तेल खाते हैं।

9- अग्न्याशय घायल होता है जब आप मीठी चीजे ज्यादा मात्रा में खाते हैं क्योंकि वो स्वादिष्ट और सहज उपलब्ध हैं।

10- आँखें घायल होती हैं जब आप कम प्रकाश में मोबाईल और कम्प्यूटर स्क्रीन पर काम करते हैं।

11- मस्तिष्क घायल होता है जब आप नकारात्मक सोचने लगते हैं।

12- आत्मा घायल होती है जब आप नैतिकता के विरुद्ध कार्य करते हैं।

👉आप सभी अंगो को अच्छी तरह से देखभाल कर अपने को स्वस्थ रखिये।

अगर अपनी आने वाली पीढ़ी का भविष्य सुधारना चाहते हो तो  इसे हर नागरिक तक पहुँचाये।❗

▪ हम सभी को इसकी जानकारी होनी चाहिए आओ इस पर मनन करे व दुसरो को भी बताए।